Регистрация

 Вход



Вход через Facebook

Здоровое питание в большом городе - Доктор Регина

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
В книге даны ответы на вопросы: как успевать полноценно и качественно питаться, как не чувствовать постоянного голода, уметь выбирать лучшие продукты в магазине, не привозить из отпуска лишние килограммы.

АвторДоктор Регина ЖанрКулинария ISBN978-5-17-110155-8
  • 0px
Эту книгу еще не оценивали
Прочитало: 1 Хотят прочитать: 0 Читают: 0

Рекомендовать другу